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Sobrepeso, un problema más común de lo que parece

  • Lo que comemos nos construye o nos destruye.
  • El tratamiento para el manejo del sobrepeso debe venir desde lo cognitivo.

“Todo lo que es nuestro cuerpo es producto de nuestras decisiones con respecto a lo que comemos y a lo que hacemos. El 90% de los casos de sobrepeso viene de los malos hábitos alimenticios, 8 de cada 10 casos de diabetes pudieron evitarse si el paciente hubiera tenido una alimentación distinta. En definitiva, somos lo que comemos”. Explicó el Director Científico y Médico de LABFARVE y profesor Titular e Investigador de la Fundación Universitaria Juan N Corpas, Óscar López.

¿Qué es el sobrepeso?
La palabra sobrepeso se refiere a la masa corporal que tiene una persona por encima de los estándares establecidos desde lo científico y lo cultural; es un patrón que ha venido cambiando con los años, al igual que lo que tenemos establecido como belleza. La pregunta es: realmente, ¿cuál es el peso correcto?

Lo primero que debemos tener presente es que el sobrepeso surge por diversas causas. Muchas tienen que ver con patronos alimenticios aprendidos desde la infancia y que forman parte de nuestra cultura; otras tienen que ver con problemas metabólicos como el hipotiroidismo, pero es importante resaltar que un número significativo de casos está asociado a problemas emocionales.

No menos importante es el hecho de que ser delgado no siempre es sinónimo de tener buena salud, muchas veces estas personas tienen problemas semejantes a quienes tienen sobrepeso. El tema no es sólo verse bien, el tema es estar bien; y para ello intervienen muchos factores que por lo general están determinados por la conducta y los hábitos de las personas.

¿Cómo manejar el sobrepeso?

Los programas para manejar el sobrepeso deberían partir desde lo cognitivo y conductual. lo primero que debe hacer el paciente es reconocer que tiene un problema y que necesita recibir ayuda; esto aplica para cualquier problema de salud. Adicional a ello debe entender que los cambios deben surgir de forma progresiva y que los resultados pueden demorarse un poco; de un día para otro una persona no va a revertir las huellas de años de conductas alimenticias inapropiadas; aquí es donde el paciente necesita ser paciente.

Somos una sociedad sedentaria y nos han hecho creer que eso es tener calidad de vida. Queremos caminar poco, todo se nos facilita para no tener que hacer esfuerzo, sin embargo, todo eso va en contra de las características dinámicas y de la lógica de nuestro cuerpo. Con esto no decimos que debemos tener la misma actividad física que tiene un atleta de alto rendimiento, con esto sabemos que cada persona debe tener un mínimo de actividad física para mantenerse saludable; así sea simplemente caminar por una hora todos los días, por ejemplo, puede ser muy beneficioso para la salud.

Recomendaciones generales
Establecer un programa adecuado a las necesidades de cada persona y bajo un criterio profesional, son parámetros que optimizarán los resultados en el manejo del sobrepeso y serán garantía para el cuidado de la salud. El uso de técnicas y de productos inadecuados que prometen resultados en mínimos tiempos, se deben evitar. En el manejo del sobrepeso se recomienda hacer pequeños cambios de forma progresiva y sostenida para evitar repercusiones negativas en el organismo. El uso de productos de obtención natural puede ser de utilidad siempre y cuando sea sugerido por un profesional que conozca dichos recursos. Especies como la alcachofa, la berenjena, el yokó y el cidrón, pueden resultar de gran ayuda de acuerdo a las particularidades de cada caso.

Lo ideal es que una persona pueda mantener un peso apropiado, sólo con una buena alimentación y actividad física, de acuerdo con las necesidades de su cuerpo. Lo mejor es conocerse a sí mismo y tener conciencia de qué se debe consumir y en qué horarios, para mantener un peso estable. Un profesional de la salud puede dar las directrices correctas a su paciente para tener hábitos de vida saludables, pero esto no es suficiente; esto debe mantenerse en el tiempo porque se trata de un proceso que día a día la persona debe manejar y construir desde su cognición para que sea consciente de que es ella quien está, en cada momento, construyendo su realidad. De no ser así, lo que está haciendo difícilmente tendrá resultados positivos.  Concluyó el director Médico y Científico de LABFARVE y Profesor Titular e Investigador de la Fundación Universitaria Juan N Corpas, Óscar López.
ACERCA DE LABFARVE
El Laboratorio de Farmacología Vegetal LABFARVE es una empresa que tiene más de 30 años en el mercado. Realiza investigaciones conjuntas con la Fundación Universitaria Juan N. Corpas en Bogotá – Colombia, contribuyendo significativamente en la conformación de grupos multidisciplinarios de profesionales en el área de la investigación acerca de la aplicabilidad de la flora medicinal colombiana; de esta manera enriquece los múltiples programas de medicina familiar y social en la Corpas.
LABFARVE tiene un exclusivo proceso de producción para la elaboración de sus productos, estrictos controles de calidad y estudios de estabilidad y toxicidad que determinan su seguridad y eficacia que inician desde la recepción de las plantas medicinales en estado natural hasta llegar al producto terminado.
Es un hecho el que en Colombia miles de familias viven actualmente de la industrialización de la flora medicinal, en lo que hace a la siembra, cosecha y proveeduría de material vegetal, su producción, distribución y comercialización, sin sumar aquellos que se encargan de elaborar todos los materiales de envase, empaque y demás insumos de la cadena de producción.  Labfarve ha presentado importantes evidencias de logros palpables en la industria
El potencial investigativo y de desarrollo de LABFARVE es  ilimitado y se parte siempre de la premisa de realizar  investigaciones sobre plantas medicinales promisorias, usando tecnología pertinente.



Para más información:
Marlyn Sandoval
Jefe de Comunicaciones y Atención al Cliente
Teléfono: 319 5712058/ 6866900 Ext. 1012
jefecomunicaciones@labfarve.com
 www.labfarve.com
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ORACIÓN DE LA CRUZ

Dios todopoderoso, que habéis padecido en el árbol de la cruz,
y particularmente por mis pecados.
Estad conmigo, Santa Cruz de Jesús.
Sed mi amparo, Santa Cruz de Jesús.
Tened piedad de mí, Santa Cruz de Jesús.
Apartad toda pena amarga, Santa Cruz de Jesús.
Poned en mi toda clase de bienes, Santa Cruz de Jesús.
Apartad de mí todo mal, Santa Cruz de Jesús.
Haced que yo prevenga el camino de la Salvación, Santa Cruz de Jesús.
Apartad de mí todo el peligro de la muerte, Santa Cruz de Jesús.
Preservadme de todo peligro corporal y accidente temporal, Santa Cruz de Jesús.
Adoro para siempre la Santa Cruz de Jesús, Jesús Nazareno crucificado, tened piedad de mí y haced que el mal espíritu se vaya de mí para siempre, por todos los siglos. Amén

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Con El Alcalde Electo de Neiva """ Gorky Muñoz Calderón """
Con la nueva Gerente de Las Empresas Publicas de Neiva Las Ceibas; 

mi Prima hermosa "" Gloria Patricia Vanegas ""
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EL NUEVO GOBERNADOR DEL HUILA
DR: **LUIS ENRIQUE DUSSAN LOPEZ**
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EL NUEVO ALCALDE DE NEIVA,HUILA
DR: **GORKY MUÑOZ CALDERÓN** Y FAMILIA
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LA CONCEJALA

LA PROFE **LEYLA MARLENY RINCON TRUJILLO**
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REALIZÓ EVENTOS PRIVADOS
CON EQUIPOS PROFESIONALES
PARA QUE PASEN
UNA GRAN EXPERIENCIA
WILFER LEMON 🎤
ARTISTA POPULAR 🎤




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Saludo del gran Jhonny Rivera para los oyentes de **OPITASTEREO.COM** 





GRACIAS DIOS Y MAMITA MARÍA


**La Dinastía Manga**.
Lo Mejor de lo mejor.
CON EL GRAN **ALEJANDRO MANGA**
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CON LOS GRANDES SIEMPRE ESTA **PASTRANITA**
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CON EL GRAN **PABLITO ATUESTA**La imagen puede contener: 2 personas, personas sonriendo, personas de pie, noche e interior


CON EL SR GOBERNADOR DEL HUILA(2.016-2.019)EL
 DR. **CARLOS JULIO GONZALEZ VILLA** Y EL GRAN CANTANTE 
**ALEJANDRO RIVEROS**
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CON MI HERMOSISISIMAAAA Y DIVINAAAAAA
***MAY VARGAS***
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Y A MUCHO HONOR


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MI GRAN AMIGO   Foto del perfil de JORGE ESPINOSA MAZO   **JORGE ESPINOSA MAZO, EL MAZO VALLENATO** 
ME SALUDA EN ESTA HERMOSA. GRACIAS AMIGO MIO.DIOS TE LO PAGUE......
** ¨¨ TE  DARIA  TODO : ¨¨   https://www.youtube.com/ watch? V = L0zPweFzXEU  **
ACA LES DEJO LAS OTRAS CANCIONES DE MI AMIGO **JORGE ESPINOSA, EL MAZO VALLENATO**


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Saludo del gran Jhonny Rivera para los amigos de **RINN´OS PIZZA** 


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SOY EL MANAGER  EN COLOMBIA DE DE ESTA GRAN AGRUPACIÓN DE MÉXICO........ 
SI DE **LOS AUTÉNTICOS ASES DE MÉXICO**














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NORA ELENA**LA DAMA DE LA CANCIÓN**


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Pobre de aquel joven que cree que saliendo cada fin de semana esta disfrutando su juventud...

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GRACIAS A DIOS Y A COLOMBIA.......

¡IVAN DUQUE PRESIDENTE 2018 - 2022! ¡COLOMBIA SE RESPETA!


#Discurso | "Quiero ser el presidente que trabaje por la unidad del país, de construir: porque cuando se construye y no se destruye, el futuro es de todos": Iván Duque, Presidente de Colombia 2018- 2022

Con humildad y con honor quiero decirle al pueblo colombiano que voy a entregar todas mis energías por unir a nuestro país. No más divisiones. Queremos un país con todos y para todos. #GraciasColombia🇨🇴


NO QUEREMOS ESTAR COMO EN VENEZUELA O CUBA....



QUEREMOS LA VERDADERA PAZ EN MI HERMOSA COLOMBIA....

¡IVAN DUQUE PRESIDENTE 2018 - 2022! ¡COLOMBIA SE RESPETA!


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MI HERMOSA REINA DE REINAS...
SI LES HABLO DE LA DIVINA **SHADIA RUJANA**

LA DIVINA **SHADIA RUJANA** MUY PRONTO VA A SER
 MI LINDA COLEGA


QUERIDOS AMIGOS OYENTES Y LECTORES DE MI EMISORA Y PAG. WEB ** OPITASTEREO.COM Y www.opitastereo.com.co ** LES INFORMAMOS QUE TENÍA PARA EL  8 DE DICIEMBRE SE APLAZA, XQUE EL DIRECTOR ESTÁ ENFERMO. VAMOS A REALIZAR LA RIFA DE UNA SERENATA SE LES INFORMARA CUANDO LA REALICE..., LA RIFA ES PARA USTEDES MIS ADORADOS OYENTES Y LECTORES DE MI EMISORA Y PAG. WEB.... ESTÉN MUY PENDIENTES DE MIS NOTICIAS EN GENERAL-A QUIEN TRAIGO DE GIRA DE MEDIOS A NEIVA, HUILA...FECHAS Y NOMBRES....-
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EL YIYO BOHORQUEZ
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FREDY AUGUSTO LEON B.
Administrador Librería San Pablo
CALLE 7 No. 6-24
TELÉFONO: 8710212 CELULAR: 3125404219
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Beato Santiago Alberione - Fundador de la Sociedad de San Pablo.

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** Bonny Cepeda  **






                  
  
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ESTAMOS EN EL CORAZÓN DE LOS COLOMBIANOS Y AHÍ NOS VAMOS AQUEDAR.

**EJERCITO NACIONAL**

                           
                           
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FUIMOS LOS ÚNICOS-DE LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN DEL HUILA- QUE ESTUVO PRESENTE EN TODO EL CONCIERTO....Y LA ÚLTIMA PERSONA EN SALIR DEL COLISEO ** ALVARO SANCHEZ SILVA ** MUCHAS GRACIAS A LA JEFE DE PRENSA DE MI GLORIOSO EJERCITO NACIONAL-ACÁ EN NEIVA-
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DOCUMENTOS ENCONTRADOS

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Recuerde darle ME GUSTA a nuestra página - https://www.facebook.com/DocumentosEncontradosNEIVA/
Cuando usted de ME GUSTA podrá visualizar cada uno de los albúmenes los cuales contienen imágenes de los documentos que reposan en nuestro CAI Móvil del Parque Santander en Neiva.Huila.
Ayúdenos a que más personas conozcan los diferentes documentos que reposan aquí; con su ayuda lograremos que estos regresen a sus titulare o propietarios-
Por favor den compartir a cada uno de los álbumes, etiqueten a sus conocidos que encuentre aquí, en fin toda ayuda es súper importante.
Si usted encuentra documentos o sabe de alguien que tenga documentos encontrados, le invitamos para que nos lo hagan llegar a nuestro vehículo C.A.I. MÓVIL en el parque Santander, o si lo prefiere a la unidad de Policía Más cercana.






















                             
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(PARA CONTRATAR Y/O UBICAR LOS ARTISTAS QUE APARECEN ACÁ,  TIENES QUE LLAMAR AL DIRECTOR DE ESTA PAG Y/O EMISORA WEB ** OPITASTEREO.COM  www.opitastereo.com.co   YA QUE SOY SU MANAGER EN EL HUILA Y TODO EL SUR DE COLOMBIA. TENGO MÁS ARTISTAS A SUS ORDENES , SOLO PREGUNTEN CUAL QUIEREN Y SE LOS TENGO DE UNA. NACIONALES E INTERNACIONALES. ENTRE LOS Q TENGO TAMBIÉN ESTÁ EL GRAN ** GALY GALIANO ** 

SOY SU MANAGER EN EL HUILA Y TODO EL SUR DE COLOMBIA- 
 MAY VARGAS**ESA SOY YO**.WILFER LEMMON,
GIOVANNY CORTEZ
  NINO LAMILLA**EL AMIGO DEL AMOR**.....
TENGO MAS CANTANTES......
EL GRAN **GABRIEL ARRIAGA**
IGUALMENTE AL GRAN **JHONNY RIVERA**
TAMBIÉN AL GRAN **YEISON JIMENEZ**

FRANCISCO GOMEZ¨¨EL NUEVO REY DEL DESPECHO**
LOS TIGRES DEL NORTE.
LOS AUTÉNTICOS ASES DE MÉXICO-
LAS HERMOSISIMAS Y DIVINAS
 **MARIANITA LINARES
MAY VARGAS**

Y MUCHISIMOS MAS.....

SOLO PREGUNTEN)


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